结束完上午的训练之后，胡莱和王光伟在更衣室里洗完澡换了衣服出来，就结伴去基地食堂用餐

  因为下午没有训练课，所以有些球员并不会选择留在基地里吃饭，而是开车离开，下午他们有大把的时间安排，自然不会在训练基地里浪费时间

  其实关于训练时间的问题，以前闪星如果一天一练的话，会把训练安排在下午

一方面自然是因为比赛大多都是在下午，下午训练，有助于球员们适应下午的比赛

另外一方面则是因为传统如此，大家都习惯了下午训练

  但赵康明来了之后，把一天一练的训练时间调整成上午训练

  因为他发现下午训练的话，球员们一想到第二天上午不用早起去训练，就会不由自主放纵自己，夜生活丰富多彩，后半夜才睡

长期不吃早饭不说，还会导致睡眠不足，精神萎靡，长此以往，身体先垮掉了

  足球毕竟是一个体育运动，你身体都垮了还踢什么球呢？  赵康明这个调整，最初闪星的球员们很不习惯，甚至还有点抵触

不过现在大家都习惯，并且还觉得挺好的

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