谢欢尝试了十余次，让经文在脑海中化现而出

　　一般的炼体术，都是先淬炼筋骨皮，借助外力的刺激或者敲打，甚至满地打滚，谢欢浸泡汤药的目的也是如此

　　但《俱舍宝诀》的入门，则是一套玄妙的心法，第一层为：于身观身

　　即根据身体的本来面貌，来观照身体，破除”常、乐、我、净”四种颠倒妄想

　　感受身体的组成和运作，生起和毁坏，美和丑，好和不好，对每一种状态以及变化过程，都了了分明

　　从而最终觉察到身体由“地水火风”四大元素和合而成，因缘生灭，没有实相

　　从而了知身体的无常，从而不执着

　　又因为舍去了执着，从而能够清晰感知和控制身体的每一个组织器官和气血运行，能够开发力量，变换体型，更改筋骨，易容外貌等等

　　这正是他当前所需的

qＱＸδЙεω.net　　谢欢浸泡在第二阶段的药桶中，双手掐诀盘坐，进入到于身观身的觉察状态

　　顿时觉得心境清明，仿佛融入万物之中，身体的每一个细胞，血管中的每一滴血液，都清晰可闻，筋肉骨骼，五脏六腑，没有一处不在感知之中，所有器官和组织，都像有生命一般在呼吸，形成一个和谐的生命整体

　　就在他沉浸于这种玄妙感受中时

　　与他一条街之隔的云商商会内，徐薇正