；习古代招募十兵

首要选择身强力壮者

宋代也大路

“方其募时，先度人材，次阅走跃，试瞻视在招募士兵的时候，先看身材，再看你你的弹跳能力，最后再看长相

在这一点上，吴天从黑风山挑选回来的二百人绝对是这方面的佼佼者，个个身材魁，梧，孔武有力

    毕再遇从他父亲那里知道的岳家军练方法也是注坡跳壕，皆重铠习之

而韩忠卫这里没有铠甲，现在用沙袋练效果也差不多

而他虽然没有选择壕沟来跳跃练习，可是每天跑三次山顶，中间要经过的壕沟不计其数，不但可以强化跳跃能力，而且还能练奔跑能力

现在又加上昨天又给每人增加了五十斤的沙袋，这绝对不比普通军士的铠甲轻

练的强度已经超过了普通的军队

    第一次的出操，如果不是因为有内力，毕再遇相信自己很难在第一梯队跑回院子，而令他暗暗惊奇的是，钟卫虽然也在第一梯队跑回来，可却满头大汗，衣服也被汗水浸透

毕再遇知道，钟卫是身怀内力的，现在他既然出现这样的情况

那说明他只是靠身体的力量来奔跑

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