吃过饭的韩忠卫三人也没想要去睡觉，脱了衣服换上游泳裤后就进入了游泳池，这次却不是来游泳的，而是为了练功

    韩忠卫穿越前是会游泳的，所以他不需要运用内力来帮忙，就算用内力那也是用来御寒

而张仲通和吴天他们还是几十年前孩提时候戏过水，而且韩忠卫这次教了他们几种新式泳技，他们小时候会的那几招就捉襟见肘，而且现在这天气那叫一个冷，水里就更不用说，他们就不得不借助内力

    修炼内功原本是靠调息吐纳，通过呼吸之法而增强自己的内劲

可是现在他们的修炼方法却是反其道而行之，屏住呼吸，依靠循环的真气来维持生命

一旦没有了外力，仅靠真气维持，那就很容易充分发挥自己的潜力，取得突破

    半个时辰之后韩忠卫就不得不露出水面透气，但当他第二次浮出水面时却是在一个时辰之后，第三次出来透气时已经又过了两个时辰，等到他再一次露出水面，已经是第二天早上，公元一一九一年的最后一天

    虽然只