“这一次，我终于知道什么叫魔鬼训练，我们以前训练这些孩子，实在是太仁慈了

”     “是呀，果然是超一流部队出来的人，这就是差距，我现在都难以想象，他们当初是怎么练出来的，我也才知道，为什么他们身上那种不怕死的精气神儿，是怎么来的

”     “这就是所谓的百炼成钢！我懂了

”     全服武装，外加身上挂的二十公斤铅块，唐成东非常漂亮的完成了四百米障碍训练，旁边掐着秒表的也查看了，嘴角抽搐了一下

    这套训练包括一百米空跑、、越三步桩、跃壕沟、过矮墙、攀高板、跳高低台、通过独木桥、翻高墙、爬地桩网、跨地桩网、翻高墙、绕行桥桩、过高低台、下高板、穿涵洞、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、一百米冲刺

    按照基本要求，两分半完成全程几个，两分钟之内完成时优秀，夜叉给自己这支队伍定的目标是一分半，但是，注意，这是指全副武装的成绩，也就是携带