台上的莫妮卡并没有在意自己的举动是否吓到周围的孩子们，她伸出食指，指尖如捻起糖果一般轻松捻起水晶球

  “冥想

通过精神力沉浸，感知身边的元素，将元素拉入你的体内，和你本身的魔力相融合

这是提升魔力最稳步的方式

”  水晶球在莫妮卡的指尖微微旋转，里面时不时闪过白色明亮的电弧

  “冥想，也可以稳固你们的精神状态

如果哪天你们能意识到自己快要失常了，可以试着利用冥想保持一定程度的清醒

”  莫妮卡勾起红唇，微微一笑，似乎想到什么有趣的事情

  “当然，如果不能解决失常的原因，该疯还是会疯的

”  接下来莫妮卡开始指导新学徒如何进入冥想

  她让每个人从眼前的冥想图册中选择一个自己看起来最顺眼，或者最不晕的一张图，透过眼前的水晶球去观察

  索尔忍着不适，快速地将手里的图册翻了一遍

  他看每一张都觉得头晕，最后只能选择一张令他不太难受恶心的图摊开

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