李不凡倒是听见了，不过他的面皮只是抽搐了两下，尽量将注意力聚焦在姜帅三人身上

    姜帅第一个完成了开筋一式的全部动作，而后如同虚脱般的一屁股坐在地上，大口喘气

    接下来是卓玮，然后是张沛

    “感觉怎么样？”李不凡笑着问道

    三人没有说话，只是大口喘气，他们现在连说话的力气都没有

    休息了十来分钟，李不凡便将三人逐一从地上踢起来，让他们一鼓作气修炼开筋第二式

    “等你们将开筋前三式修炼完成，便能打开脊背上的第一个开筋点

”    “到那个时候，你们将会体会到，什么叫痛苦过后的快乐

相信我，那是一种很爽很爽的感觉！”    为了给三人鼓劲，李不凡直接将期待感拉满

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