左立一个快速的CROSSOVER，面前的防守人失去重心被一步过掉，来到中场附近的他很快面临双人包夹，而左立一个降速之后的穿裆，人球分过从二人中间闪过，又一指头点在篮球上改变了方向，，让第四位防守者被晃开，随后大步追上篮球的左立三分线附近面对防守

    忽快忽慢的节奏让防守者如临大敌，但一米远的距离让左立很难直接突破，突然，左立挺身而起，把球在防守者的头上狠狠地抛了出去，这一举动震惊了所有人

    防守者也露出了惊讶的表情，他下意识地回头寻找着球的去向，但他根本就没找到球在哪！再一回头，左立也不见了！！    也难怪防守者找不到球，因为球根本就没有离开左立的手，他只是用手让球在对手头上“兜”了一圈，而趁对手回头的工夫，左立则轻松地突破过人，上篮得分，完成这一次全场的一打五训练

    这就是目前左立每天的训练之一，全场运球训练，一个人突，五个人防守，强度之高绝对令人乍舌，但左立完