瑜伽区安静且私密，四面帘子一拉，瞬间成了密闭的空间

    28个学员坐成一圈，听习通讲解“热身知识”

    习通讲的很仔细，遣词用句通俗易懂，只是一遍，大家就记住了其中的要点，然后列成四队，在习通的带领下开始修炼

    “这篇功……热身知识刚开始时需要一步一个脚印的练，必须把所有动作做一遍才能达到热身的效果

熟练掌握后，无需任何动作，只需要一个念头就能热血沸腾

”    学员们一边跟着习通做动作，一边提问：    “习教练，热血沸腾是不是可以令全身充血？”    习通没有回答，而是给了一个“滑稽”的表情，众多男学员都流露出懂了的表情，然后练的更加认真、更加投入

    “习教练，我身上已经发热了，这才几分钟啊，感觉就像在跑步机上跑了10分钟一样，太夸张了

该