在石铁心那个世界，武学分为力术和心术两大类

而培元养精，则是修炼力术的第一个阶段

这个阶段的主旨就是调养身心、囤积精气，最终精气圆满便能够晋升下一阶段

    这一个阶段要说身体素质多高，那也没有，至少大部分人还没有超出普通人的极限

但精气充足的话，确实龙精虎猛、体格强健，修炼力术和心术都会更加得心应手

一些养精养到极高深地步的武者，一定程度上也能超出凡人极限

    而且，一些基础武学招法，虽然名字叫“基础”，但如果没有一定的养精根基的话，也没法使用

贸然强用，只会毁伤自身

只有养精到达相应程度，才能无损的发挥全部威力

    比如说今天的基础拳术，这具身体底子太差，根本发挥不出威力

    况且万丈高楼平地起，未来的武道之路走的顺不顺，与养精养的好不好有直接关联

所以，养精，决然不可忽略

    而基础养精术，就是最普及、最大众