这一觉睡得浅并且十分不好，生物时钟让她在凌晨四点醒了过来

    洗漱完后去了练功房，此时练功房还没人，她先做个热身运动，四点半的时候陆续有人来，见到她已经做完热身运动，哀嚎：“师姐，怎么每次不管我起多早，你都是第一个来的啊……你都不困的吗？”     尤小乔刚做完热身运动，身体里所有的神经都精神了起来，她一边打着沙包，一边喘息着气说：“还行

”     “师姐，昨天师父教的那套动作，我还不怎么会，你能不能教教我？”     “没问题啊

”尤小乔用毛巾擦了擦汗，“昨天师父教的是五步拳对吧？来，跟着我练

”     “师姐师姐，我能跟着一起吗？”有其他弟子忙上来汲取学习经验

    “当然可以

”尤小乔站在前面，“来，跟着我，预备式，两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆