虽然打坐运转真元，可以消除肉身的疲劳，也让精神的疲劳得到舒缓

    但是唯有睡眠，才能真正让精神上的疲劳彻底放松……     这其中牵扯到的便是精神疲劳和肉身疲劳的关系

    打个比方，有些人在失恋或者受到了其他刺激之后，精神高度亢奋，这其实是在透支精神潜力，这时候即使他的肉身非常疲劳，双眼很是疲倦酸涩，他的主观意识也很想进入睡眠状态，但就是一直睡不着

    这就是精神不疲劳，反而很兴奋的表现

    反之还有一种，那就是主观意识不想睡觉，身体根本不疲倦，但偏偏精神萎靡，无法坚持，一倒头就沉睡下去

    这种情况，多见于长期熬夜玩牌、玩游戏之人

这就是肉身尚未疲劳，但精神已经疲劳到极点

    不管是前一种，还是后一种，都是精神疲劳和肉身疲劳不