外练筋骨皮,内练一口气
蜕凡境第一层,流传在天玄大陆的普通修炼法门,便是引元气入体,利用快速的吐纳,带动五脏六腑和血液急速运转,排除体内的浊气、废气
普通人正常呼吸进出的是空气,空气进入体内通过肺部,流到心脏,带动体内所有器官正常的运转,不会产生任何好处
人体内的五脏六腑就如一台构造精密的发动机,如果长期不清理,发动机内部就会生锈,变得肮脏不堪,严重的还会堵塞,从而导致熄火
元气入体就如将一股纯净的水源,注入发动机内,每次随着吐纳进出,就会带走发动机内肮脏的堵塞物
而将气箭吐纳到出口不散,甚至可以一鼓作气,洞穿周遭的树身,说明流进发动机的不是涓涓细流,而是汹涌的滔滔大水
在这样强力的大水冲洗下,发动机内所有的污秽都被清洗干净,从而提升发动机运转