管是练武不练武的人，都知道经典的四个字

    这四个字就是“气沉丹田”

    但具体的什么是“气沉丹田”，就算是练家子，一万个人里面知道的也就那么十几个

    丹田是个很玄妙的东西，既不是人体的器官，也不是肌肉骨骼

人人都知道，但人人都不知道具体的到底是什么

    王超刚才告诉霍玲儿的，的确是正宗内家精要

    内家拳术，其根本就是“皮毛要攻”

    皮毛攻，最基本的就是要做到“气沉丹田”，“提动尾椎”

    丹田不是小腹，而是小腹下三寸的部位，和下阴紧密连接，人常常小便一颤，全身猛的哆嗦，皮毛直立，宛如斗鸡

那就是无意之中，做到了气沉丹田的缘故

    尿液下沉，排出体外，牵动了气下沉

气一沉