虽然收获了不少食物,但晚上的食物还是鱼汤,烤肉,炒素菜,甚至还有腌菜,这是王伟特意吩咐的,荤素搭配才有营养
最开始草根还不理解,既然有那么多的肉食,为什么还要吃素菜? 不只是草根这么想,其他人也这么想
王伟就跟他们科普了吃蔬菜搭配肉食的好处, “人体不仅需要各种营养,不能因为肉好吃,就多吃,而不吃蔬菜
荤素搭配好可以让身体更健康,而且可以补充身体需要的微量元素,不健康的饮食习惯会导致人体营养不良
” 王伟见他们听得一愣愣的,很明显他们听不懂
他本来还想说蛋白质、氨基酸以及脂肪,蔬菜中的维生素,纤维素和微量元素等这些,可是看着下面的这些原始人茫然的表情,他就说不下去了
但他还是要举一个简单的例子,问道: &