随着一道道菜出锅，浓郁的菜香飘散而出，让家中的几人都忍不住咽了咽口水

    “这些菜看着就很好吃，没想到你这丫头还有这样的厨艺

”陈大妈看着灶台上的菜，忍不住连声赞道

    罗舒将最后一道酸菜鱼盛进碗里，“只是一些家常菜，大妈不嫌弃就好

”对于自己的厨艺，她还是极有信心的

他们罗家虽为医学世家，但是厨艺也是必修的一门功课，因为食补比药补更重要

    食补可以根据个人的体质，有针对性的调补

如热体、热病就要多吃寒凉性食物

寒体、寒病，就要多吃温热性食物

只有这样的食补才能相“宜”，才能达到预期的效果

    很多食物中都带有着药性，比如土豆，可补气健脾，和胃调中，适宜于脾虚体弱，神疲乏力，食欲不振，消化不良

    胡萝卜能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞

    南瓜补脾利水，解